在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 178.80克.
早餐: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, Oatly 咖啡師燕麥奶. 午餐: Subway 嫩煎蛋, 統一 來一客牛肉蔬菜, 船山舒雞 泰式曼谷雞. 晚餐: Subway 嫩切雞肉. 小食/其他: 孔雀牌 咖啡捲心餅, 郭元益 奶茶餅乾, 鴻津 玉米濃湯. 更多的......
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稳定体重
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