在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
38.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 232.22克.
早餐: Красная Смородина, Каравай Ржаной Хлеб, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Fresh Сыр Коса Копченая. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Красные Вишни, Красная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Банан, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
Привет 🥰 Подскажи пожалуйста, ты похудела за год на столько кг и как? 🙈
2023年07月23日 会员：: xs'minks
|
xs'minks, привет) ну не совсем, с января этого года похудела примерно с 58 на дефиците калорий сначала до 1000, потом меньше 500 кк и голод/питьевые
|
2023年07月24日 会员：: xs'minks
|
|
|