在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 147.63克.
早餐: Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 午餐: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Сливочное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). 晚餐: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Сливочное Масло, Чеснок, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Приготовленные Баклажаны. 小食/其他: Спартак Шоколад Горький Элитный, Мирролла Омега 3-6-9. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|