在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2230 千卡
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脂肪: 105.50克 | 蛋白质: 233.89克 | 碳水物: 79.49克.
早餐: Coffee. 午餐: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Hershey's Milk Chocolate Bar, Reese's Peanut Butter Cup, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates. 晚餐: Fried Rice, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Chicken (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 小食/其他: World Table East Indian Snack Mix , Cheese, Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds, Walnuts, Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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