在2023年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 138.99克 | 碳水物: 165.68克.
早餐: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 大潤發 栗香地瓜, 萊爾富 茶葉蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. 午餐: 萊爾富 茶葉蛋, 炸排骨, 炒青菜, 白飯, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. 晚餐: 7-11 爆炒滷雞胗, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 家樂福 即食大燕麥片, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|