在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 70.30克 | 蛋白质: 132.66克 | 碳水物: 182.00克.
早餐: Bebida de Almendra Calcio, Crema de Cacahuete, Arándanos Congelados, Harina de Avena Sabor Galleta María, Creatine Monohydrate, Omega 3, Piña en Su Jugo, Whey Protein, Té (Infusión). 午餐: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerezas, Hacendado Fideuá de Marisco. 晚餐: Melón Piel de Sapo, Vinagre de Manzana, Judia Verde Plana, Kiwi, Sal Marina, Salmón, Queso Fresco. 小食/其他: Plátano, Salsa Basilico, Ultra, Espinacas Frescas, Hamburguesa de Pollo, Macarrones Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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