在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 120.62克 | 碳水物: 115.28克.
早餐: Село Зеленое Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пищевая Сода, Spirulina Food Гороховый Протеин, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 午餐: Зеленый Перец, Кубаночка Кетчуп Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Лаваш Армянский, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт. 晚餐: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабачково-морковные оладьи с псиллиумом. 小食/其他: Агрокомплекс Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|