emma hong的日记, 2023年07月25日

在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）

84.7 公斤最近减少: 21.3 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月25日:

1241 千卡

脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 49.98克 | 碳水物: 155.30克. 早餐: 馬玉山無加糖經典麥香堅果穀脆, 台灣比菲多優意思頂級高纖牛奶優格 (100克). 午餐: 義美肉羹, 甜不辣, 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉風味鐵板炒麵, 全聯金針菇, 荷包蛋. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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