在2023年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 129.13克.
早餐: Rainbow Proteiinipatukka. 午餐: Rainbow Kananmakuinen Täysjyvänuudeli, Творог 5%, Красные Вишни, X-Tra Myslipatukka Maitosuklaata ja Pähkinöitä. 晚餐: Nestlé Pirulo Cool Cola, Сыр Российский. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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