在2023年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 25.86克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 121.84克.
早餐: Rainbow Proteiinipatukka. 午餐: Salonen Aamiaissämpylä Porkkana, Сырники, Красные Вишни, Творог (Полностью Обезжиренный), X-Tra Myslipatukka Maitosuklaata ja Pähkinöitä. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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