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LCMei-
日记
2023年07月27日
LCMei-的日记, 2023年07月27日
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在2023年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月27日:
858 千卡
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 30.47克 | 碳水物: 78.18克.
早餐:
椰子水, 星巴克 美式咖啡(大杯).
午餐:
甜椒, 蒜头, 橄榄油, 青椒, 巴沙鱼, 光合力量 糙米饭.
小食/其他:
大吃兄 蟹香蛋黄锅巴, 薯片.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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