ann20010929的日记, 2023年07月27日

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在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）

55.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月27日:

1595 千卡

脂肪: 76.04克 | 蛋白质: 89.19克 | 碳水物: 147.57克. 早餐: zespri 綠奇異果, 香蕉. 午餐: 早安美芝城起士蛋餅, 炒高麗菜, 馬修嚴選乳蛋白優格, 萬歲牌綜合纖果. 晚餐: 蘋果, 馬鈴薯, 野人舒食法式櫻桃鴨胸, 炒杏鮑菇. 更多的......

1717 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 6 分钟, 無氧訓練 - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 54 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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