在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 120.34克 | 碳水物: 145.00克.
早餐: Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos . 午餐: Mazola Keimöl, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce , BonAsia Sambal Oelek , Sojasoße, Kaufland Putenbrustfilet, Asia Green Garden Mungobohnenkeimlinge, Lauchzwiebeln, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). 晚餐: Blumenkohlsalat, Kaufland Prosciutto Cotto, Scheibletten, Quarkbrot. 小食/其他: Käsekuchen Low Carb, Low Carb Brownie. 更多的......
|
|
2498 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|