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體重 50.8g
體脂肪 24.9%
基礎代謝 1149kcal
全身皮下脂肪20.5% 骨骼筋率27.6%
兩臂皮下脂肪35.7% 骨骼筋率31.6%
軀幹皮下脂肪16.6% 骨骼筋率22.4%
兩腿皮下脂肪30.2% 骨骼筋39.1%
🏋🏻♀️後第一天
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50.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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590 千卡
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脂肪: 24.34克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 41.00克.
早餐: 哈肯舖 蔓越莓貝果, 光泉 低糖豆漿, 素炒芹菜, 全聯 小松菜, 炒紅蘿蔔, 好菇道 鴻喜菇, 煎雞蛋, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 桂丁雞胸肉切片. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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