在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 115.43克 | 碳水物: 53.20克.
早餐: Красная Цена Клубника Замороженная, Кокосовая Стружка, Яйцо, Американо, Геркулес Геркулес Традиционный, Royal Forest Кокосовый Урбеч. 午餐: Яичный Белок, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Брокколи, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь . 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Рыбный Мир Тунец Филе Желтоперый, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Сывороточный Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Американо, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Muscle Nut Арахисовая Паста Кофейная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|