MacAulish的日记, 2023年07月28日

在2023年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月28日:

744 千卡

脂肪: 18.00克 | 蛋白质: 32.21克 | 碳水物: 76.55克. 早餐: 日加能奶酪紫米欧包. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 狮子头, 炒莴笋, 炒花菜, 韭菜炒豆芽, 米饭, 西红柿鸡蛋汤. 晚餐: 番茄, 桃子. 更多的......

1574 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

MacAulish的体重历史