|
Хорошо гульнули с подружанями, редкие встречи, которые ценю больше всего🙌и плевать, что на всех + 1,5 кг😅
|
47.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 99.66克 | 碳水物: 136.97克.
早餐: Яичный Желток, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алыча, Персики. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Кукуруза Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Bootybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|