在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 115.51克 | 碳水物: 132.74克.
早餐: Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи, Spirulina Food Гороховый Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Егорлык Молоко Моцарелла Мини. 午餐: Персики, Груша, Зеленый Перец, Пятерочка Сливы, Индилайт Медальон из Индейки, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Кабачковая Икра, Индилайт Медальон из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|