在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2984 千卡
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脂肪: 86.46克 | 蛋白质: 227.18克 | 碳水物: 309.29克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Leche (Leche Entera), Carrefour Hogaza Pan Blanco , Amix Batido Proteina, Huevo. 午餐: Mercadona Atún Natural, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. 晚餐: Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Uva, Piña, Melocotones, Piña, Manzanas Granny Smith, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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