在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2525 千卡
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脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 99.29克 | 碳水物: 263.31克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa, Pan Blanco, ElPozo Lomo Adobado, Tranchettes Queso Lonchas, Café. 午餐: Pan Blanco, Paella Mixta, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Blanco de Mesa. 晚餐: Doritos Tex Mex, Cerveza, Doritos Tex Mex, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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