MacAulish的日记, 2023年07月30日

在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）

63.9 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月30日:

872 千卡

脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 25.21克 | 碳水物: 141.27克. 早餐: 星巴克咖啡拿铁, 日加能紫薯麻薯欧包. 午餐: 红薯干, 大润发超市鲜肉月饼, 泸溪河绿豆糕, 绿豆, 桃子. 更多的......

1572 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

MacAulish的体重历史