在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 96.15克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 77.54克.
早餐: 日加能 奶酪紫米欧包. 午餐: 米饭, 皓月 肥牛片, 炒大白菜, 红烧豆腐, 炒莴笋, 炒花菜. 晚餐: 南瓜小米粥, 南瓜粥, 烤牛肉（只吃瘦肉）, 烧烤酱, 烤猪肉, 烤肉, 五花肉, 烤牛肉, 烤猪肉. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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