在2023年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2949 千卡
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脂肪: 81.59克 | 蛋白质: 189.71克 | 碳水物: 359.48克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Leche (Leche Entera). 午餐: Barilla Fusilli, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Berenjena, Ternera Magra. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Berenjena, Ternera Magra, Tomates, Hacendado Aguacate, Huevo, Arroz Blanco. 小食/其他: Uva, Melocotones, Hacendado Yogur Griego, Manzanas Granny Smith, Banana, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena. 更多的......
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稳定体重
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