Julia-yeh的日记, 2023年08月2日

在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

52.7 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月2日:

1263 千卡

脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 89.03克 | 碳水物: 79.11克. 早餐: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏深海魚油+蝦紅素, 白蘭氏葉黃素精華凍, 糯米腸, 黑橋牌一口小香腸. 午餐: 花椰菜, 洋菇, 炒高麗菜, 雞胸肉, 全聯洋蔥, 黑咖啡. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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