在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 88.60克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 108.16克.
早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. 午餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красные Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Соль Адыгейская, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Яйцо Куриное, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. 晚餐: Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Пятерочка Груша Сезонная , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|