在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5377 千卡
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脂肪: 211.04克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 792.15克.
早餐: Рогачев Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Пышки Весовые, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Ассоль Булочка с Творогом, Хлебная Усадьба Улитка с Корицей, Хлебная Усадьба Берлинер с Малиной, Мармелад, Alpen Gold Молочный Шоколад , Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сургутский Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом. 更多的......
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1205 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 学习 - 10 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 27 分钟. 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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