在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3169 千卡
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脂肪: 134.83克 | 蛋白质: 96.65克 | 碳水物: 361.53克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mantequilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Café. 午餐: Estrella Galicia Estrella Galicia, ElPozo Sandwich Pavo Cheddar, Ruffles York'eso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Empanada de Carne. 晚餐: Hacendado Pizza Salmón y Gambas Congelada. 小食/其他: Hacendado Helado Bombón Chocolate Blanco. 更多的......
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2904 千卡
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运动:
汗蒸 - 3 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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