在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 83.88克 | 碳水物: 85.44克.
早餐: 有殼花生（不吃殼）, 安佳 奶油, 雞胸肉, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Costco 餐包, Costco 肉桂粉, 白蘭氏 葉黃素精華凍. 午餐: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 炒高麗菜, 雞胸肉, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 黑咖啡, 洋菇. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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