delina24的日记, 2023年08月4日

在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

95.9 公斤最近减少: 17.1 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月4日:

1625 千卡

脂肪: 77.10克 | 蛋白质: 96.28克 | 碳水物: 73.02克. 早餐: Zitronensaft. 午餐: Schafskäse, Möhren, Zwiebeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Sellerie. 晚餐: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Butterkäse, Quarkbrot. 小食/其他: Aldi Weißer Burgunder. 更多的......

2491 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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