在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3889 千卡
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脂肪: 93.53克 | 蛋白质: 98.52克 | 碳水物: 414.58克.
早餐: Mantequilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Café, Café. 午餐: Estrella Galicia Estrella Galicia, Ruffles York'eso, Estrella Galicia Estrella Galicia, ElPozo Sandwich Pavo Cheddar, Mahou Cerveza Clásica. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pizza Salmón y Gambas Congelada, Cerveza, Doritos Tex Mex. 更多的......
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3119 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 汗蒸 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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