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♡RoUBAo♡
日记
2023年08月4日
♡RoUBAo♡的日记, 2023年08月4日
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在2023年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
54.3 公斤
最近减少:
12.7 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月4日:
884 千卡
脂肪: 17.37克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 75.49克.
早餐:
光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿, 全家 茶葉蛋(全家).
午餐:
瓜瓜園 冰烤蕃薯, 全聯 秋葵, 清蒸或水煮魷魚圈, 全聯 雞胸肉去皮, 高麗菜.
更多的......
1449 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.9 公斤
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