在2023年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 119.15克 | 碳水物: 147.51克.
早餐: 鮪魚蛋餅, 荷包蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 大潤發 栗香地瓜, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. 晚餐: 7-11 爆炒滷雞胗, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 家樂福 即食大燕麥片, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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