在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2106 千卡
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脂肪: 87.32克 | 蛋白质: 131.33克 | 碳水物: 199.48克.
早餐: Mantequilla, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Té Verde, Nescafé Café. 午餐: Milbona Mozarella Light, Salsa Bolognesa, Espaguetis de Trigo (Cocidos). 晚餐: La Cestera Pan Centeno 52%, RealValle Lomo Embuchado, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. 小食/其他: Milbona Yogur Griego Natural, Freshona Piña en Su Jugo. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, Caminata 7,44km - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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