在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
6361 千卡
|
脂肪: 282.62克 | 蛋白质: 150.42克 | 碳水物: 799.59克.
早餐: Быстроном Хот-Дог, Домашние Секреты Икра из Кабачков, Красная Цена Сыр Российский 45%, Моя Цена Сосиски Деревенские, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Чай. 小食/其他: Моя Цена Сосиски Деревенские, Кухмастер Итальянский Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Золотая Долина Изюм Темный в/с, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpen Gold Oreo, Красная Цена Сыр Российский 45%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Олейна Подсолнечное Масло, Конти Конфета Золотая Лилия, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, KFS Шефбургер Острый, Milky Way Шоколадный Батончик, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Twix Twix, Шаверма по-Питерски Шаверма Стандарт, Аладушкин Ягодные Сочни с Черникой, Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . 更多的......
|
|
1139 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时 和 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 学习 - 10 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 27 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.8 公斤
|