在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3079 千卡
|
脂肪: 122.20克 | 蛋白质: 172.67克 | 碳水物: 338.65克.
早餐: Орехи Кешью, Миндаль, Фиги Меджул, Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сахар, Сушеный Инжир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ашан Слива Сезонная, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: С Пылу с Жару Блинчики с Деревенским Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Варенье, Чистая Линия Пломбир Ванильный. 小食/其他: Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|