在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2641 千卡
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脂肪: 114.81克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 232.90克.
早餐: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Tastee Apple Caramel Apple, Market Basket Plain Powdered Donuts. 午餐: Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ellio's Supreme Pizza. 晚餐: Pepsi Wild Cherry Pepsi, Pecan Nuts, Archer Farms Caramel Sauce, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Freddy's Frozen Custard French Fries, Freddy's Frozen Custard Double Steakburger with Cheese. 更多的......
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2595 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 吸尘 - 45 分钟, 洗衣服 - 24 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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