在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5950 千卡
|
脂肪: 272.12克 | 蛋白质: 127.12克 | 碳水物: 733.44克.
早餐: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Додо Пицца Додстер, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Аладушкин Ягодные Сочни с Черникой, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Пятерочка Сахар, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Магнит Слойка Язычок, Хлебная Усадьба Берлинер Яблочный, Boombar Protein Cookie Coconut, Snaq Fabriq Coco White Choco, Свит Лайф Конфета Вишенка на Торте, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Магнит Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Кухмастер Итальянский Соус, Моя Цена Сосиски Деревенские. 更多的......
|
|
1208 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时 和 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 学习 - 10 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 27 分钟. 更多的......
|
一星期增加18.2 公斤
|