在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 80.91克 | 蛋白质: 119.68克 | 碳水物: 119.30克.
早餐: 全聯 極鮮花枝蝦滑, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Costco 餐包, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 切達乾酪. 午餐: 全家 奶油餐包, 百頁豆腐, 豆干, 雞胸肉, 炒高麗菜, 黑咖啡, 全聯 杏鮑菇. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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