MacAulish的日记, 2023年08月8日

在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

63.3 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月8日:

600 千卡

脂肪: 31.01克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 36.66克. 早餐: 颂优乳茉莉低脂燕麦乳. 午餐: 米饭, 鸡蛋羹, 水煮鱼, 炒绿豆芽. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白, 丘比牌凯撒沙拉口味沙拉汁, 蔬菜沙拉. 更多的......

1503 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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MacAulish的体重历史

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