在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 91.35克 | 蛋白质: 96.61克 | 碳水物: 167.17克.
早餐: Арахис, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Кокосовая Стружка, Молоко 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Чай Мелисса (Домашняя). 午餐: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры Черри, Сухая или Твердая Салями, Красное Яблоко, Millennium Пористый Молочный Шоколад , Словяночка Молоко 2,5%, Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре, Американо. 晚餐: Голубика, Яготинский Кефир 2,5%, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Брокколи, Грудка Индейки, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|