在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 106.01克 | 碳水物: 144.52克.
午餐: 7-11 舒迷雞胸肉, 雞蛋花原型即食包 手撕雞絲藜麥毛豆, 大漢 涼拌豆腐, 全家 五色海藻沙拉, 7-11 和風醬, 水煮蛋, bobo bagel 全麥抹茶紅豆奶酥貝果, zespri 綠奇異果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 福樂 自然零無加糖優酪, 垂坤 奇亞籽. 晚餐: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 煎雞蛋, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 舒迷雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), COPPOLA 鷹嘴豆, 爭鮮 毛豆仁, 羽衣甘藍, 甜椒. 小食/其他: 二吉軒 微糖豆乳, 雪糕筒（餅乾或威化餅）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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