在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 85.45克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 214.45克.
午餐: Market Basket Plain Powdered Donuts, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Home Fries, Egg. 晚餐: Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Sweetpotato. 小食/其他: Ben & Jerry's Chubby Hubby Ice Cream. 更多的......
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2985 千卡
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运动:
烹饪 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 爬楼梯 - 10 分钟, 洗衣服 - 1 小时 和 24 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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