khj-016(밥반선생)的日记, 2023年08月9日

在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少2.1 公斤

이틀간 스피닝 한탐씩만 했는데도 너무 힘들고 지친다 했더니 역시 컨디션이 중요~ 오늘은 쉬어야겠다... 몸이 천근만근...

2023年08月8日会员：: khj-016(밥반선생)

오늘 푹 쉬시고...내일은 몸이 십근백근..아, 백근은 된면 안 되겠다..웃으시라고 아무말 지껄여 놓고 갑니다^^ 많이 웃는 하루 보내세요.

2023年08月8日会员：: 언제나_봄

*오타 수정 : 되면 (찡끗)

2023年08月8日会员：: 언제나_봄

예솜님 ㅎㅎㅎ인정스러우셔요~ 덕분에 웃습니다^^

2023年08月8日会员：: khj-016(밥반선생)

여름 운동 숩지 않어요..-_-;; 저는 한 이주 놀고 있는듯

2023年08月8日会员：: ET’s fine_만사옥희

옥희님/와이리 되노~이소리가 자꾸 나옵니다ㅋㅋㅋ 다리가 제다리가 아닌것 같이 너무 무거워요ㅜㅜ

2023年08月8日会员：: khj-016(밥반선생)

khj-016(밥반선생)的体重历史