在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.0 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 105.64克 | 碳水物: 227.87克.
早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. 午餐: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Simple Truth Plant Based Turkey Style Deli Slices, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Market Pantry Light Mayonnaise. 晚餐: Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza. 小食/其他: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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