在2023年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 108.90克.
早餐: Pan de Pita, Hummus. 午餐: Mantequilla, Patatas Cocidas, Salmón. 晚餐: Arroz Integral, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 小食/其他: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Durazno. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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