在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3038 千卡
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脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 229.00克 | 碳水物: 385.22克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Muesli con Frutas, Banana, Batido Proteina, Leche Semidesnatada. 午餐: Merluza, Patata, Boniato. 晚餐: Mozzarella Light, Grana Padano, Leche Semidesnatada, Mantequilla sin Sal, Penne Rigate, Harina de Trigo, Tiras de Bacon. 小食/其他: Piña, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ternera Magra, Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Banana. 更多的......
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稳定体重
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