在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 157.92克.
早餐: Frambuesas Rojas, Hacendado Arándanos Enteros , Whey Protein, GutBio Guacamole, Café, Kiwi, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. 午餐: Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Queso Cottage, Mercadona Tortillas Integrales, Tortilla Francesa. 小食/其他: Plátano, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Starbucks Frappuccino Coffee , Capuchino, Crepe. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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