在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 157.91克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte. 午餐: Butter, Maier's Premium Italian Bread, Rigatoni, Red Onions, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (Cooked). 晚餐: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Rigatoni, Rao's Homemade Marinara Sauce, Ground Beef (Cooked). 小食/其他: Kroger Cinnamon Sugared Cake Donuts, Market Basket Plain Powdered Donuts. 更多的......
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2681 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 15 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 烹饪 - 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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