在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 128.28克 | 碳水物: 54.75克.
早餐: Velle Миндальное Молоко Классическое, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Яйцо, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо. 午餐: Zero Соус Карривурст, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Помидоры Черри. 晚餐: Яичный Белок, Zero Соус 1000 Островов, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Брокколи. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, WKUP Энергетик, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Американо, Сывороточный Протеин, Американо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|