a0920792345的日记, 2023年08月12日

從今天開始又要減重了。

51.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月12日:

1831 千卡

脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 291.20克. 上午茶: 均衡飲食法－素食（綜合）. 下午茶: 奇兒思強氣泡水奇兒思強氣泡水, 統一冬瓜茶, 味全農搾檸檬飲, 貝納頌經典曼特寧. 晚餐: 7-11 日本豆皮壽司. 更多的......

1303 千卡

运动: 洗澡（淋浴） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

a0920792345的体重历史